Řepová buchta

Miriam Skallová

Suroviny: 1 nastrouhaná střední řepa 2 vejce 2 lžíce medu 2 lžíce kokosového oleje 1 prášek do pečiva bez fosfátů 2,5 lžíce kakaa 1 lžička skořice půl hrnku rýžové mouky […]

Přečíst

Cuketový slaný koláč

Miriam Skallová

Suroviny: 60g máslo 250 gr špaldová celozrnná mouka špetka soli rozmarýn cuketa 2 vejce mozarella medvědí česnek Postup: V míse si připravíme těsto. Smícháme změklé máslo, mouku, špetku soli, lžičku […]

Přečíst

Rajčatová omáčka s tuňákem

Miriam Skallová

Suroviny: Tuňák ve vlastní šťávě Cibule Česnek Pasírovaná rajčata Cherry rajčata Bazalka strouhaný sýr celozrnné špagety olivový olej Postup: Dáme do vroucí vody vařit špagety. Mezitím si připravíme velmi rychlou […]

Přečíst

Sladký bulgur pudink

Miriam Skallová

Suroviny: Uvařený bulgur Bílý jogurt Skořice Med Broskve Kešu Brusinky (či jiné ovoce a ořechy dle vlastní chuti)   Postup: Uvařený bulgur smícháme s jogurtem, skořicí a medem. Na dno […]

Přečíst

Mrkvové celozrnné sušenky

Miriam Skallová

Budete potřebovat: 300 gr mrkve nastrouhané na jemno 300 gr celozrnné špaldové mouky 2 lžičky prášku do pečiva bez fosfátů 150 gr másla 50 gr xylitolu (nebo jiného sladidla) Vykrajovátka […]

Přečíst

Banánová celozrnná bábovka

Miriam Skallová

Suroviny 3 – 4 zralé rozmačkané banány 2 vejce 1 hrnek mléka 2 hrnky celozrnné mouky 1 vanilkový cukr (nebo xylitol + par kapek vanilkového extraktu ) 1/2 hrnku oleje […]

Přečíst

Zapečené brambory s cuketou

Miriam Skallová

Suroviny Brambory Cuketa Rýžová smetana Mozarella Česnek Olivový olej   Postup: Brambory a cuketu nakrájíme na kolečka (pokud se jedná o nové brambory a cuketu ze zahrádky netřeba je loupat). […]

Přečíst

Cizrna se špenátem

Miriam Skallová

Suroviny Cibule Špenát Cizrna v nálevu Smetana Kurkuma Rýže   Postup: V hluboké pánvi orestujeme nadrobno nakrájenou cibuli s kurkumou. Necháme provonět. Po chvíli přidáme nasekaný špenát. Podusíme s trochou […]

Přečíst